Willkommen bei Zeit.Fuer.Veraenderung

Entdecke die Möglichkeiten, wie meine ganzheitliche Beratung, Coaching und Therapie dir helfen können, ein erfüllteres Leben zu führen. Bei Zeit.Fuer.Veraenderung in Essen erarbeiten wir mit Dir Lösungen, um deine persönlichen und beruflichen Herausforderungen zu meistern. Wir begleiten Dich dabei,  nachhaltige Fortschritte zu erzielen und ein harmonisches Gleichgewicht in deinem Alltag zu finden.
Willkommen in einer Zukunft des Wachstums und der Transformation – für dich.

Meine Dienstleistungen

Ganzheitlicher Ansatz

Ein ganzheitlicher systemischer Coaching-Ansatz schaut nicht nur auf die Probleme einer Person, sondern auch darauf, wie sie mit ihrer Umgebung zusammenhängt, z. B. mit Familie, Arbeit oder Freunden. Er hilft dabei, alle wichtigen Bereiche wie Gefühle, Gedanken, Körper und Beziehungen zu berücksichtigen. So unterstützt der Ansatz dabei, Lösungen zu finden, die wirklich passen, und gibt Menschen Kraft, ihre Ziele zu erreichen. In meiner mobilen Beratungspraxis oder bei Online-Beratungen gibt es keine Tabuthemen, und ich betrachte meine Klientinnen und Klienten stets ganzheitlich. Zudem biete ich eine flexible Preisgestaltung auf Anfrage, um jedem Zugang zu dieser wertvollen Unterstützung zu ermöglichen.

Coaching und Organisation

Coaching hilft Menschen, ihre Stärken zu entdecken und ihre Ziele zu erreichen. In der systemischen Organisationsentwicklung wird geschaut, wie alle im Team oder in der Firma gut zusammenarbeiten, z. B. durch die Verbesserung der Kommunikation, die Klärung von Rollen und Aufgaben oder die Förderung von Teamgeist. Gemeinsam werden Lösungen gefunden, die für alle passen, Konflikte reduzieren und die Organisation weiter voranbringen.

Beratung und Therapie

Systemische Beratung hilft Menschen, Lösungen für Probleme zu finden, indem man auf ihre Beziehungen und ihr Umfeld schaut. Zum Beispiel können Themen wie der Aufbau von Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen bearbeitet werden. Systemische Therapie geht tiefer und unterstützt Menschen dabei, schwierige Gefühle oder Konflikte zu verstehen und zu bearbeiten, etwa bei der Depressions-Prävention oder bei Stress- und Konfliktsituationen. Beide Ansätze arbeiten ganzheitlich, fördern einen besseren Umgang mit Gefühlen und Gedanken und helfen dabei, Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern – oft auch durch Methoden wie Schemaarbeit oder Schemacoaching.

Häufig gestellte Fragen

Was ist ganzheitliche Beratung?
Ganzheitliche Beratung betrachtet den Menschen als Ganzes und bezieht alle Lebensbereiche in die Beratungsarbeit ein.

Wie kann Coaching helfen?

Coaching kann auf vielfältige Weise helfen, indem es Menschen unterstützt, ihre Ziele klar zu definieren und die notwendigen Schritte zu entwickeln, um diese zu erreichen. Es stärkt das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, hilft, Hindernisse zu überwinden und neue Perspektiven zu gewinnen. Coaching bietet außerdem wertvolle Unterstützung bei der Stressbewältigung, verbessert die Kommunikation und fördert eine positive Veränderung im Leben, sei es im beruflichen Kontext oder in persönlichen Bereichen.

Wann könnte meine Unterstützung für dich sinnvoll sein?

Du hast starke Selbstzweifel, nie empfindest du dich als gut genug, dein Selbstbewusstsein ist schwach.

Dein negatives Gedankenkarussel lässt dich nicht mehr zur Ruhe kommen.

Du fühlst dich überfordert und dauergestresst.

Du fühlst dich einsam.

Du bist seit längerer Zeit sehr unzufrieden mit dir und deinem Leben, weißt nicht weiter.

Du bist unzufrieden mit deiner beruflichen Situation.

Du möchtest dich wohler in deiner Haut fühlen und deine (mentale) Gesundheit stärken.

Du befindest dich in einer schwierigen Lebensphase und findest keinen Ausweg.

Du hast niemanden, dem du deine Ängste und Sorgen anvertrauen kannst - Du wartest auf einen Psychotherapieplatz und möchtest bis dahin fachliche Begleitung.

Du hast im Alltag verschiedene (wiederkehrende) Situationen, die dich immer wieder traurig oder wütend machen.

Du bist unglücklicher Single und brauchst eine Beziehung, um dich wertvoll zu fühlen.

Du hast das Gefühl, dich selbst verloren zu haben.

Du machst Dinge nicht, weil du Angst hast, was andere über dich denken.

Beratung vs. psychotherapeutische Arbeit

 

Beratung kann ein Teil einer psychotherapeutischen Arbeit sein. Sie ersetzt in keinem Fall eine ärztliche Behandlung oder eine psychotherapeutisch indizierte Maßnahme.Mein Honorar wird daher von den Krankenkassen nicht übernommen.

Berufliches Coaching ist in vielen Fällen steuerlich absetzbar.

 

Seit ich mit Zeit.Fuer.Veraenderung arbeite, habe ich bedeutende Fortschritte in meiner persönlichen Entwicklung gemacht. Die ganzheitliche Herangehensweise hat mir geholfen, in allen Lebensbereichen mehr Balance zu finden.

Oliver Hartman

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Essen Bredeney

Bredeneyer Str. 53

45133 Essen

 

Bist Du bereit für Veränderung?

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